
Омега-3 и Омега-6: в чем отличия
Для полноценной работы и здоровья организма нужны не только витамин, минералы, но и жирные кислоты — Омега-3, 6, 9. При их дефиците нарушается обменные функции, ухудшается состояние кожи и волос, а также увеличивается риск развития некоторых опасных заболеваний. Омега-3, 6 не вырабатываются организмом, их можно найти только в продуктах. Что такое омега жирные кислоты Это…